10.0 km | 01:02:49 | 06:16/km日期: 2016-04-17 18:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 9975 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 07'28" / 06'21" / 05'51" / 05'33" / 05'48" / 05'39" / 06'34" / 05'52" / 07'00" / 39'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 1000 | 166 / 93 |
2 | | 07'27" (+01'59") | 1008 / 2009 | 161 / 83 |
3 | | 06'15" (+00'47") | 1007 / 3016 | 160 / 99 |
4 | | 05'51" (+00'23") | 1007 / 4023 | 162 / 104 |
5 | | 05'28" | 1009 / 5033 | 165 / 110 |
6 | | 05'45" (+00'17") | 1008 / 6042 | 162 / 106 |
7 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 7043 | 163 / 109 |
8 | | 06'34" (+01'06") | 1008 / 8051 | 159 / 95 |
9 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 9051 | 163 / 102 |
10 | | 07'03" (+01'35") | 1000 / 10052 | 128 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'28" | 00:13'52" |
3 | 06'21" | 00:20'13" |
4 | 05'51" | 00:26'04" |
5 | 05'33" | 00:31'37" |
6 | 05'48" | 00:37'25" |
7 | 05'39" | 00:43'04" |
8 | 06'34" | 00:49'38" |
9 | 05'52" | 00:55'30" |
10 | 07'00" | 01:02'30" |
10.0 | 35'59" | 01:02'49" |