3.2 km | 00:30:23 | 09:36/km日期: 2023-10-21 16:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'37" / 06'50" / 07'11" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+07'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+07'04") | 164 / 3164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.37 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'50" | 00:13'27" |
| 3 | 07'11" | 00:20'38" |
| 3.2 | 13'53" | 00:22'55" |
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