10.0 km | 01:24:40 | 08:26/km日期: 2023-11-04 09:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'26" / 07'43" / 06'34" / 06'32" / 06'39" / 07'50" / 08'06" / 07'22" / 28'58" / 16'28" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'55" (+02'24") | 314 / 8314 |
10 | | 13'47" (+07'16") | 1000 / 9314 |
11 | | 13'48" (+07'17") | 714 / 10029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.26 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'43" | 00:15'09" |
3 | 06'34" | 00:21'43" |
4 | 06'32" | 00:28'15" |
5 | 06'39" | 00:34'54" |
6 | 07'50" | 00:42'44" |
7 | 08'06" | 00:50'50" |
8 | 07'22" | 00:58'12" |
9 | 28'58" | 01:27'10" |
10 | 16'28" | 01:43'38" |
10.0 | 12'33" | 01:44'00" |