3.9 km | 00:35:46 | 09:09/km日期: 2023-11-04 10:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 07'36" / 09'02" / 12'04" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'12") | 908 / 3908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.30 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 09'02" | 00:16'38" |
3 | 12'04" | 00:28'42" |
3.9 | 07'31" | 00:35'32" |