4.9 km | 00:24:33 | 04:57/km日期: 2023-11-04 07:32 - 平均心率: 173 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'09" / 04'40" / 04'32" / 04'46" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'12") | 947 / 4947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.33 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'40" | 00:09'49" |
| 3 | 04'32" | 00:14'21" |
| 4 | 04'46" | 00:19'07" |
| 4.9 | 05'44" | 00:24'34" |
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