9.3 km | 00:50:38 | 05:27/km日期: 2023-11-04 06:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 04'56" / 04'46" / 04'19" / 04'18" / 07'54" / 05'51" / 05'47" / 05'34" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'32") | 1021 / 1021 |
2 | | 04'53" (+00'31") | 1040 / 2061 |
3 | | 04'40" (+00'18") | 1038 / 3099 |
4 | | 04'22" | 1031 / 4131 |
5 | | 04'27" (+00'05") | 1041 / 5173 |
6 | | 07'49" (+03'27") | 1048 / 6221 |
7 | | 05'54" (+01'32") | 1039 / 7261 |
8 | | 05'34" (+01'12") | 2007 / 9268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.35 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 04'56" | 00:10'52" |
3 | 04'46" | 00:15'38" |
4 | 04'19" | 00:19'57" |
5 | 04'18" | 00:24'15" |
6 | 07'54" | 00:32'09" |
7 | 05'51" | 00:38'00" |
8 | 05'47" | 00:43'47" |
9 | 05'34" | 00:49'21" |
9.3 | 04'50" | 00:50'39" |