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劉聖寬
高雄
ID 183489
17 位追隨者
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劉聖寬
44.1 km
|
02:27:36
|
17.9 km/h
日期:
2016-04-27 19:14
-
總爬升:
243 m
-
地點:
高雄市區
-
卡路里:
14482 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'28"
(03'28")
17.22 (-19.51)
990 / 990
2
02'50"
(06'18")
21.43 (-15.31)
1006 / 1997
3
02'10"
(08'28")
28.12 (-8.61)
1015 / 3012
4
02'08"
(10'36")
28.12 (-8.61)
995 / 4007
5
03'13"
(13'49")
18.85 (-17.89)
1005 / 5013
展開計圈分析
6
01'46"
(15'35")
34.29 (-2.45)
1005 / 6018
7
02'03"
(17'38")
30.00 (-6.73)
1019 / 7038
8
02'49"
(20'27")
21.30 (-15.43)
999 / 8037
9
01'40"
(22'07")
36.73
1011 / 9049
10
01'58"
(24'05")
30.51 (-6.23)
992 / 10041
11
02'50"
(26'55")
21.43 (-15.31)
1006 / 11047
12
02'10"
(29'05")
28.12 (-8.61)
1010 / 12058
13
04'02"
(33'07")
15.00 (-21.73)
1006 / 13064
14
02'41"
(35'48")
22.50 (-14.23)
1006 / 14070
15
03'11"
(38'59")
19.05 (-17.69)
1009 / 15080
16
17'18"
(56'17")
3.48 (-33.26)
1002 / 16082
17
03'40"
(59'57")
16.59 (-20.14)
1013 / 17095
18
03'55"
(01:03'52")
15.38 (-21.35)
1001 / 18096
19
09'24"
(01:13'16")
6.41 (-30.33)
1002 / 19099
20
02'18"
(01:15'34")
26.28 (-10.46)
1005 / 20104
21
03'09"
(01:18'43")
19.05 (-17.69)
999 / 21103
22
03'51"
(01:22'34")
15.72 (-21.01)
1008 / 22112
23
02'02"
(01:24'36")
29.75 (-6.98)
1007 / 23119
24
03'05"
(01:27'41")
19.67 (-17.06)
1007 / 24126
25
02'47"
(01:30'28")
21.82 (-14.92)
1007 / 25134
26
03'52"
(01:34'20")
15.65 (-21.08)
1007 / 26141
27
03'53"
(01:38'13")
15.38 (-21.35)
991 / 27133
28
02'57"
(01:41'10")
20.57 (-16.16)
1010 / 28143
29
03'06"
(01:44'16")
19.46 (-17.28)
1004 / 29148
30
03'44"
(01:48'00")
16.44 (-20.30)
1018 / 30166
31
03'37"
(01:51'37")
16.59 (-20.14)
999 / 31166
32
03'26"
(01:55'03")
17.65 (-19.09)
1007 / 32174
33
03'46"
(01:58'49")
16.14 (-20.59)
1009 / 33184
34
03'04"
(02:01'53")
19.57 (-17.17)
999 / 34184
35
02'11"
(02:04'04")
27.69 (-9.04)
1007 / 35191
36
01'53"
(02:05'57")
32.14 (-4.59)
1007 / 36199
37
02'10"
(02:08'07")
27.91 (-8.83)
1003 / 37202
38
01'47"
(02:09'54")
33.64 (-3.09)
996 / 38198
39
02'12"
(02:12'06")
27.69 (-9.04)
1008 / 39206
40
03'12"
(02:15'18")
18.75 (-17.98)
999 / 40206
41
01'57"
(02:17'15")
31.03 (-5.70)
1003 / 41209
42
02'29"
(02:19'44")
24.49 (-12.24)
1009 / 42219
43
02'13"
(02:21'57")
27.48 (-9.25)
1012 / 43231
44
05'39"
(02:27'36")
9.09 (-27.64)
855 / 44086
4月累積里程 :
1294.93 km
Android - Sony E6653 上傳
| 8 years ago
林秉賢
,
周大哥(里慢小小灰)
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
5.4 %
2
21.2
-2.7 %
3
28.1
2.8 %
4
28.1
-1.1 %
5
18.7
-3.2 %
6
34.0
-4.0 %
7
29.8
3.8 %
8
21.3
-3.5 %
9
36.7
4.2 %
10
30.5
-2.5 %
11
21.2
3.0 %
12
27.7
-5.5 %
13
15.1
2.8 %
14
22.5
-3.4 %
15
18.8
4.3 %
16
3.5
3.2 %
17
16.4
3.2 %
18
15.4
4.0 %
19
6.6
8.0 %
20
22.6
-1.6 %
21
19.0
-2.6 %
22
15.7
2.8 %
23
29.5
-2.0 %
24
29.0
-2.0 %
25
16.6
5.2 %
26
14.9
7.0 %
27
15.5
-5.2 %
28
20.3
3.0 %
29
19.6
-2.0 %
30
20.1
7.7 %
31
18.4
3.7 %
32
13.8
-6.0 %
33
18.1
4.0 %
34
16.8
-3.8 %
35
26.7
4.0 %
36
31.9
5.0 %
37
28.6
3.4 %
38
33.3
-2.9 %
39
27.5
3.0 %
40
18.8
-2.1 %
41
30.3
-1.6 %
42
25.9
-3.2 %
43
27.3
-6.5 %
44
28.1
-5.0 %
44.1
1.3
25.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
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11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
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6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
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5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
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1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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1.8 km
|
00:11:48
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06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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