6.3 km | 00:55:57 | 08:50/km日期: 2023-11-03 08:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 09'19" / 09'09" / 09'13" / 08'35" / 08'55" / 08'09" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" | 326 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.50 km Nike zoom structure 20 累積 :
730.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 09'09" | 00:18'28" |
3 | 09'13" | 00:27'41" |
4 | 08'35" | 00:36'16" |
5 | 08'55" | 00:45'11" |
6 | 08'09" | 00:53'20" |
6.3 | 08'00" | 00:55'57" |