10.0 km | 00:56:14 | 05:36/km日期: 2023-11-03 06:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9866 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 05'41" / 05'31" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'24" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'56") | 1002 / 1002 | 173 / 90 |
2 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2001 | 176 / 99 |
3 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 3002 | 176 / 102 |
4 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 4002 | 176 / 100 |
5 | | 05'35" (+00'11") | 1003 / 5005 | 175 / 101 |
6 | | 05'33" (+00'09") | 1001 / 6007 | 175 / 102 |
7 | | 05'25" (+00'01") | 1001 / 7009 | 174 / 105 |
8 | | 05'24" | 1001 / 8011 | 174 / 105 |
9 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 9013 | 174 / 104 |
10 | | 05'26" (+00'02") | 999 / 10012 | 174 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.35 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'41" | 00:12'00" |
3 | 05'31" | 00:17'31" |
4 | 05'36" | 00:23'07" |
5 | 05'34" | 00:28'41" |
6 | 05'31" | 00:34'12" |
7 | 05'25" | 00:39'37" |
8 | 05'22" | 00:44'59" |
9 | 05'25" | 00:50'24" |
10 | 05'24" | 00:55'48" |
10.0 | 32'49" | 00:56'14" |