陳味芳 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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8.0 km | 01:15:29 | 09:24/km

日期: 2023-11-03 05:07 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 04'16" / 09'50" / 08'50" / 09'24" / 09'06" / 09'25" / 09'50" / 09'23" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'26"

(15'26")

09'35" (+00'27")

1609 / 1609

2

14'50"

(30'17")

09'13" (+00'05")

1609 / 3218

3

14'42"

(45'00")

09'08"

1609 / 4828

4

15'04"

(01:00'04")

09'22" (+00'14")

1609 / 6437

5

15'25"

(01:15'29")

09'43" (+00'35")

1585 / 8022

11月累積里程 : 66.28 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	09'50"	00:14'06"
3	08'50"	00:22'56"
4	09'24"	00:32'20"
5	09'06"	00:41'26"
6	09'25"	00:50'51"
7	09'50"	01:00'41"
8	09'23"	01:10'04"
8.0	05'05"	01:10'11"

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