9.0 km | 01:07:09 | 07:27/km日期: 2023-11-03 04:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 08'02" / 07'30" / 07'52" / 08'01" / 07'03" / 06'54" / 06'08" / 716'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+01'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'16" (+00'09") | 13 / 9013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
325.26 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 08'02" | 00:14'36" |
3 | 07'30" | 00:22'06" |
4 | 07'52" | 00:29'58" |
5 | 08'01" | 00:37'59" |
6 | 07'03" | 00:45'02" |
7 | 06'54" | 00:51'56" |
8 | 06'08" | 00:58'04" |
9.0 | 09'11" | 01:07'23" |