6.0 km | 00:40:15 | 06:42/km日期: 2023-11-02 20:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'09" / 06'52" / 06'54" / 06'21" / 06'35" / 06'21" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'35") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.24 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'52" | 00:14'01" |
3 | 06'54" | 00:20'55" |
4 | 06'21" | 00:27'16" |
5 | 06'35" | 00:33'51" |
6 | 06'21" | 00:40'12" |
6.0 | 06'10" | 00:40'15" |