4.1 km | 00:24:50 | 06:05/km日期: 2023-10-23 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 02'01" / 05'49" / 06'05" / 06'06" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'14" (+06'29") | 44 / 2044 |
4 | | 05'45" | 1000 / 3044 |
5 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 4044 |
6 | | 11'09" (+05'24") | 32 / 4076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.07 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'01" | 00:02'01" |
2 | 05'49" | 00:07'50" |
3 | 06'05" | 00:13'55" |
4 | 06'06" | 00:20'01" |
4.1 | 10'39" | 00:20'50" |