8.2 km | 00:51:23 | 06:15/km日期: 2023-11-01 07:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'49" / 07'01" / 06'20" / 06'35" / 06'14" / 06'31" / 06'38" / 05'48" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'48" | 203 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.52 km saucony axon3 累積 :
1662.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'01" | 00:15'50" |
3 | 06'20" | 00:22'10" |
4 | 06'35" | 00:28'45" |
5 | 06'14" | 00:34'59" |
6 | 06'31" | 00:41'30" |
7 | 06'38" | 00:48'08" |
8 | 05'48" | 00:53'56" |
8.2 | 04'50" | 00:54'55" |