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黃瓊雯
彰化
ID 5615
147 位追隨者
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黃瓊雯
41.6 km
|
04:03:23
|
10.3 km/h
日期:
2015-07-25 06:03
-
總爬升:
923 m
-
卡路里:
1122 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'34"
(03'34")
17.06 (-22.07)
1012 / 1012
2
02'40"
(06'14")
22.50 (-16.63)
998 / 2010
3
02'45"
(08'59")
21.82 (-17.31)
999 / 3010
4
03'00"
(11'59")
20.22 (-18.91)
1009 / 4019
5
03'10"
(15'09")
18.85 (-20.28)
992 / 5011
展開計圈分析
6
03'45"
(18'54")
16.14 (-22.99)
1004 / 6015
7
03'46"
(22'40")
15.72 (-23.41)
986 / 7002
8
03'47"
(26'27")
15.93 (-23.20)
1002 / 8005
9
04'38"
(31'05")
12.95 (-26.18)
996 / 9001
10
03'22"
(34'27")
17.82 (-21.31)
999 / 10001
11
03'28"
(37'55")
17.31 (-21.82)
999 / 11000
12
03'24"
(41'19")
17.82 (-21.31)
1006 / 12006
13
02'31"
(43'50")
24.00 (-15.13)
1004 / 13010
14
04'02"
(47'52")
14.75 (-24.38)
989 / 14000
15
04'47"
(52'39")
12.63 (-26.50)
1006 / 15006
16
05'40"
(58'19")
10.65 (-28.48)
1003 / 16009
17
08'27"
(01:06'46")
7.07 (-32.06)
994 / 17004
18
04'59"
(01:11'45")
12.04 (-27.09)
997 / 18001
19
06'51"
(01:18'36")
8.76 (-30.37)
998 / 19000
20
12'22"
(01:30'58")
4.85 (-34.28)
999 / 20000
21
08'49"
(01:39'47")
6.82 (-32.31)
1000 / 21000
22
08'28"
(01:48'15")
7.10 (-32.03)
1000 / 22000
23
14'10"
(02:02'25")
4.24 (-34.89)
1000 / 23001
24
11'25"
(02:13'50")
5.30 (-33.83)
1008 / 24009
25
11'39"
(02:25'29")
5.14 (-33.99)
998 / 25007
26
18'47"
(02:44'16")
3.17 (-35.96)
993 / 26001
27
12'32"
(02:56'48")
4.79 (-34.34)
1000 / 27001
28
12'33"
(03:09'21")
4.82 (-34.31)
1007 / 28009
29
21'45"
(03:31'06")
2.76 (-36.37)
1001 / 29010
30
02'12"
(03:33'18")
27.27 (-11.86)
997 / 30008
31
01'53"
(03:35'11")
31.86 (-7.27)
996 / 31004
32
01'40"
(03:36'51")
36.00 (-3.13)
999 / 32004
33
01'50"
(03:38'41")
33.03 (-6.10)
1004 / 33009
34
01'45"
(03:40'26")
33.96 (-5.17)
989 / 33998
35
02'02"
(03:42'28")
29.51 (-9.62)
1000 / 34998
36
01'58"
(03:44'26")
31.30 (-7.83)
1019 / 36018
37
01'31"
(03:45'57")
39.13
982 / 37001
38
01'59"
(03:47'56")
30.51 (-8.62)
1005 / 38006
39
01'55"
(03:49'51")
31.58 (-7.55)
1005 / 39012
40
01'35"
(03:51'26")
38.30 (-0.83)
1000 / 40013
41
03'18"
(03:54'44")
18.18 (-20.95)
997 / 41010
42
08'39"
(04:03'23")
3.96 (-35.17)
571 / 41581
7月累積里程 :
66.65 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.8
-1.3 %
2
22.5
1.6 %
3
21.8
-0.7 %
4
20.3
-1.3 %
5
18.9
1.4 %
6
16.1
1.8 %
7
15.7
1.3 %
8
16.1
2.5 %
9
12.9
2.0 %
10
18.7
-1.5 %
11
16.4
2.0 %
12
17.9
-2.8 %
13
24.3
-1.2 %
14
14.7
2.1 %
15
12.6
3.1 %
16
10.7
3.1 %
17
7.2
6.6 %
18
53.7
-0.7 %
19
10.7
7.3 %
20
8.7
7.5 %
21
5.0
7.5 %
22
6.3
9.8 %
23
5.3
8.7 %
24
5.3
17.0 %
25
5.2
10.9 %
26
5.1
17.1 %
27
3.2
12.9 %
28
4.9
10.2 %
29
4.9
9.6 %
30
3.0
10.3 %
31
28.8
-11.2 %
32
32.7
-11.1 %
33
35.0
-17.4 %
34
33.6
-15.0 %
35
32.7
-20.6 %
36
29.5
-17.5 %
37
31.9
-8.2 %
38
37.9
-13.7 %
39
31.0
-7.9 %
40
30.3
-7.8 %
41
40.0
-8.6 %
42
16.0
-5.4 %
41.6
-3.1
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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00:10:07
|
07:02/km
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0.4 km
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|
00:00/100m
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10.8 km
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5.5 km/h
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00:36:58
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10.3 km
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00:52:00
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