10.1 km | 01:02:01 | 06:09/km日期: 2023-10-31 18:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'19" / 05'51" / 05'57" / 06'09" / 07'32" / 06'21" / 06'11" / 05'27" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'00" | 66 / 10066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'24" | 00:12'49" |
3 | 06'19" | 00:19'08" |
4 | 05'51" | 00:24'59" |
5 | 05'57" | 00:30'56" |
6 | 06'09" | 00:37'05" |
7 | 07'32" | 00:44'37" |
8 | 06'21" | 00:50'58" |
9 | 06'11" | 00:57'09" |
10 | 05'27" | 01:02'36" |
10.1 | 03'59" | 01:02'52" |