5.7 km | 00:36:40 | 06:27/km日期: 2023-10-17 13:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'42" / 06'45" / 06'46" / 06'29" / 06'04" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 673 / 5673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'45" | 00:13'27" |
| 3 | 06'46" | 00:20'13" |
| 4 | 06'29" | 00:26'42" |
| 5 | 06'04" | 00:32'46" |
| 5.7 | 05'33" | 00:36'31" |
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