4.2 km | 00:26:27 | 06:14/km日期: 2023-10-08 09:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'41" / 06'16" / 06'42" / 06'33" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'03") | 756 / 1756 |
| 3 | | 06'27" (+00'48") | 19 / 1775 |
| 4 | | 09'37" (+03'58") | 51 / 1827 |
| 5 | | 05'39" | 88 / 1915 |
| 6 | | 09'55" (+04'16") | 50 / 1965 |
| 7 | | 06'16" (+00'37") | 79 / 2045 |
| 8 | | 09'05" (+03'26") | 55 / 2100 |
| 9 | | 05'59" (+00'20") | 83 / 2184 |
| 10 | | 09'15" (+03'36") | 54 / 2238 |
| 11 | | 06'25" (+00'46") | 77 / 2316 |
| 12 | | 05'53" (+00'14") | 137 / 2453 |
| 13 | | 06'31" (+00'52") | 76 / 2530 |
| 14 | | 08'11" (+02'32") | 61 / 2591 |
| 15 | | 06'45" (+01'06") | 74 / 2665 |
| 16 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 3665 |
| 17 | | 06'23" (+00'44") | 561 / 4227 |
| 18 | | 03'48" | 7 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'16" | 00:11'57" |
| 3 | 06'42" | 00:18'39" |
| 4 | 06'33" | 00:25'12" |
| 4.2 | 05'36" | 00:26'31" |
留言 
展開計圈分析
