3.0 km | 00:14:07 | 04:40/km日期: 2023-10-29 06:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'58" / 04'40" / 04'39" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'52" | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.95 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'40" | 00:09'38" |
3 | 04'39" | 00:14'17" |
3.0 | 03'43" | 00:14'22" |