3.9 km | 00:20:26 | 05:16/km日期: 2023-10-29 05:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 04'43" / 05'12" / 06'27" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'24" (+07'24") | 87 / 887 |
| 3 | | 04'27" (+00'27") | 800 / 1687 |
| 4 | | 15'57" (+11'57") | 62 / 1750 |
| 5 | | 04'35" (+00'35") | 800 / 2550 |
| 6 | | 14'35" (+10'35") | 68 / 2618 |
| 7 | | 04'31" (+00'31") | 800 / 3418 |
| 8 | | 07'24" (+03'24") | 15 / 3434 |
| 9 | | 07'36" (+03'36") | 399 / 3834 |
| 10 | | 06'05" (+02'05") | 38 / 3872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.85 km 
Nike vaporfy %2白橘 累積 :
56.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'12" | 00:09'55" |
| 3 | 06'27" | 00:16'22" |
| 3.9 | 06'04" | 00:21'40" |
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