9.0 km | 00:53:54 | 05:59/km日期: 2023-10-27 20:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 13'25" / 05'55" / 05'14" / 06'23" / 06'15" / 05'52" / 05'45" / 05'37" / 06'42" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'12" (+02'58") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 05'55" | 00:19'20" |
| 3 | 05'14" | 00:24'34" |
| 4 | 06'23" | 00:30'57" |
| 5 | 06'15" | 00:37'12" |
| 6 | 05'52" | 00:43'04" |
| 7 | 05'45" | 00:48'49" |
| 8 | 05'37" | 00:54'26" |
| 9 | 06'42" | 01:01'08" |
| 9.0 | 06'35" | 01:01'11" |
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