5.1 km | 00:32:29 | 06:20/km日期: 2023-10-27 15:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'18" / 05'50" / 05'14" / 06'36" / 07'19" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+04'11") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.21 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'50" | 00:12'08" |
3 | 05'14" | 00:17'22" |
4 | 06'36" | 00:23'58" |
5 | 07'19" | 00:31'17" |
5.1 | 09'29" | 00:32'30" |