9.0 km | 00:48:50 | 05:25/km日期: 2023-10-26 21:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'38" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 06'22" / 05'39" / 05'13" / 04'43" / 04'11" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'23" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.43 km 
NIKE Fly3 粉 累積 :
7826.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'50" | 00:11'28" |
| 3 | 05'51" | 00:17'19" |
| 4 | 05'52" | 00:23'11" |
| 5 | 06'22" | 00:29'33" |
| 6 | 05'39" | 00:35'12" |
| 7 | 05'13" | 00:40'25" |
| 8 | 04'43" | 00:45'08" |
| 9 | 04'11" | 00:49'19" |
| 9.0 | 03'24" | 00:49'21" |
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