12.2 km | 01:07:54 | 05:33/km日期: 2023-10-26 20:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 05'23" / 05'31" / 05'23" / 05'26" / 05'24" / 05'27" / 05'41" / 05'26" / 05'27" / 05'43" / 05'45" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'53" (+01'31") | 208 / 12208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.66 km 
母子鱷魚 三代軍綠 累積 :
593.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'23" | 00:11'15" |
| 3 | 05'31" | 00:16'46" |
| 4 | 05'23" | 00:22'09" |
| 5 | 05'26" | 00:27'35" |
| 6 | 05'24" | 00:32'59" |
| 7 | 05'27" | 00:38'26" |
| 8 | 05'41" | 00:44'07" |
| 9 | 05'26" | 00:49'33" |
| 10 | 05'27" | 00:55'00" |
| 11 | 05'43" | 01:00'43" |
| 12 | 05'45" | 01:06'28" |
| 12.2 | 06'52" | 01:07'54" |
展開計圈分析
留言 
