3.1 km | 00:20:50 | 06:44/km日期: 2023-10-26 19:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 42'26" / 13'06" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" | 89 / 3089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 42'26" | 00:49'29" |
| 3 | 13'06" | 01:02'35" |
| 3.1 | 03'42" | 01:02'55" |
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