hyoung 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

hyoung 台南
ID 10504

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3.3 km | 00:46:27 | 14:04/km

日期: 2023-10-26 14:30 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 14'01" / 13'56" / 14'03" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

13'57" (+00'01")

991 / 991

2

14'07"

(27'57")

13'58" (+00'02")

1010 / 2001

3

13'46"

(41'43")

13'56"

987 / 2989

4

04'13"

(45'56")

13'58" (+00'02")

301 / 3291

10月累積里程 : 307.68 km

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金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快~
週四來到
心煩意操😜
累累還得兩天😖
㊗️週四衝破黎明堅持就是勝利✌️

2023-10-26 15:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'01"	00:14'01"
2	13'56"	00:27'57"
3	14'03"	00:42'00"
3.3	13'33"	00:45'56"

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