3.2 km | 00:20:04 | 06:16/km日期: 2023-10-10 07:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3322 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'21" / 06'03" / 07'12" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1001 / 1001 | 168 / 111 |
| 2 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 2001 | 160 / 103 |
| 3 | | 07'11" (+01'50") | 1000 / 3002 | 165 / 83 |
| 4 | | 07'28" (+02'07") | 196 / 3198 | 177 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.67 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'03" | 00:11'24" |
| 3 | 07'12" | 00:18'36" |
| 3.2 | 07'23" | 00:20'04" |
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