5.0 km | 00:31:01 | 06:11/km日期: 2023-10-26 06:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 07'15" / 07'06" / 06'52" / 07'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'34") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.89 km 
Brooks Ghost Max 累積 :
366.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'15" | 00:13'34" |
| 3 | 07'06" | 00:20'40" |
| 4 | 06'52" | 00:27'32" |
| 5 | 07'40" | 00:35'12" |
| 5.0 | 06'41" | 00:35'16" |
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