12.1 km | 01:22:56 | 06:50/km日期: 2023-10-25 21:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 09'03" / 07'10" / 07'25" / 07'52" / 06'05" / 06'28" / 07'43" / 05'53" / 05'55" / 06'22" / 06'07" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'33") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'15" (+02'19") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'04" (+02'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'18" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'02" (+01'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'56" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'08" (+00'12") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'13" (+00'17") | 849 / 12115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.63 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 09'03" | 00:15'19" |
3 | 07'10" | 00:22'29" |
4 | 07'25" | 00:29'54" |
5 | 07'52" | 00:37'46" |
6 | 06'05" | 00:43'51" |
7 | 06'28" | 00:50'19" |
8 | 07'43" | 00:58'02" |
9 | 05'53" | 01:03'55" |
10 | 05'55" | 01:09'50" |
11 | 06'22" | 01:16'12" |
12 | 06'07" | 01:22'19" |
12.1 | 05'29" | 01:22'57" |