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陳建鋒
新北市
ID 715644
1 位追隨者
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陳建鋒
60.3 km
|
04:01:39
|
15.0 km/h
日期:
2023-10-24 21:08
-
總爬升:
424 m
-
卡路里:
1130 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'06"
(04'06")
14.57 (-14.23)
995 / 995
2
04'28"
(08'34")
13.58 (-15.22)
1009 / 2005
3
03'29"
(12'03")
17.22 (-11.58)
996 / 3001
4
03'39"
(15'42")
16.51 (-12.29)
1003 / 4004
5
03'56"
(19'38")
15.32 (-13.48)
1002 / 5007
展開計圈分析
6
03'18"
(22'56")
18.37 (-10.43)
1008 / 6016
7
03'30"
(26'26")
17.14 (-11.66)
996 / 7012
8
03'45"
(30'11")
16.29 (-12.51)
1013 / 8026
9
03'30"
(33'41")
17.39 (-11.41)
1011 / 9037
10
03'27"
(37'08")
17.48 (-11.32)
1003 / 10040
11
03'01"
(40'09")
19.89 (-8.91)
996 / 11037
12
04'56"
(45'05")
12.12 (-16.68)
996 / 12034
13
03'31"
(48'36")
17.14 (-11.66)
1001 / 13036
14
02'09"
(50'45")
28.12 (-0.68)
1003 / 14039
15
02'42"
(53'27")
22.64 (-6.16)
1018 / 15058
16
02'05"
(55'32")
28.80
995 / 16053
17
02'10"
(57'42")
27.91 (-0.89)
1004 / 17057
18
03'59"
(01:01'41")
15.25 (-13.55)
1010 / 18068
19
02'08"
(01:03'49")
28.12 (-0.68)
995 / 19064
20
04'39"
(01:08'28")
13.19 (-15.61)
1020 / 20085
21
02'28"
(01:10'56")
24.16 (-4.64)
990 / 21075
22
09'43"
(01:20'39")
6.33 (-22.47)
1023 / 22098
23
03'52"
(01:24'31")
15.58 (-13.22)
1000 / 23099
24
03'39"
(01:28'10")
16.29 (-12.51)
989 / 24089
25
02'39"
(01:30'49")
22.78 (-6.02)
1000 / 25089
26
03'48"
(01:34'37")
15.93 (-12.87)
1007 / 26097
27
03'18"
(01:37'55")
18.27 (-10.53)
1003 / 27100
28
03'25"
(01:41'20")
17.91 (-10.89)
1014 / 28115
29
02'56"
(01:44'16")
20.45 (-8.35)
997 / 29113
30
03'14"
(01:47'30")
18.75 (-10.05)
1006 / 30119
31
02'39"
(01:50'09")
22.64 (-6.16)
995 / 31114
32
02'40"
(01:52'49")
22.64 (-6.16)
1003 / 32117
33
25'47"
(02:18'36")
2.36 (-26.44)
1015 / 33133
34
03'12"
(02:21'48")
18.75 (-10.05)
998 / 34132
35
02'43"
(02:24'31")
22.09 (-6.71)
997 / 35129
36
03'02"
(02:27'33")
20.00 (-8.80)
1009 / 36139
37
03'20"
(02:30'53")
18.00 (-10.80)
996 / 37135
38
03'21"
(02:34'14")
18.27 (-10.53)
1016 / 38152
39
04'07"
(02:38'21")
14.63 (-14.17)
1002 / 39154
40
03'16"
(02:41'37")
18.56 (-10.24)
1006 / 40161
41
05'30"
(02:47'07")
10.88 (-17.92)
995 / 41156
42
11'29"
(02:58'36")
5.33 (-23.47)
1017 / 42174
43
03'49"
(03:02'25")
15.58 (-13.22)
990 / 43165
44
03'49"
(03:06'14")
15.86 (-12.94)
1005 / 44170
45
04'21"
(03:10'35")
13.95 (-14.85)
1009 / 45179
46
03'11"
(03:13'46")
19.15 (-9.65)
1014 / 46194
47
03'05"
(03:16'51")
19.46 (-9.34)
996 / 47191
48
03'06"
(03:19'57")
19.46 (-9.34)
1001 / 48192
49
03'10"
(03:23'07")
19.05 (-9.75)
1002 / 49195
50
03'08"
(03:26'15")
19.35 (-9.45)
1005 / 50200
51
02'51"
(03:29'06")
21.43 (-7.37)
1016 / 51217
52
04'15"
(03:33'21")
14.01 (-14.79)
990 / 52208
53
03'12"
(03:36'33")
19.15 (-9.65)
1018 / 53227
54
03'08"
(03:39'41")
19.15 (-9.65)
994 / 54222
55
03'02"
(03:42'43")
19.78 (-9.02)
997 / 55219
56
02'52"
(03:45'35")
21.43 (-7.37)
1020 / 56239
57
02'35"
(03:48'10")
23.08 (-5.72)
992 / 57232
58
02'36"
(03:50'46")
23.53 (-5.27)
1014 / 58246
59
02'40"
(03:53'26")
22.50 (-6.30)
993 / 59240
60
02'56"
(03:56'22")
20.45 (-8.35)
998 / 60238
61
00'57"
(03:57'19")
16.36 (-12.44)
258 / 60497
10月累積里程 :
1662.83 km
Android - OPPO CPH2371 上傳
| 11 months ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
-6.0 %
2
13.6
17.8 %
3
17.2
-7.0 %
4
16.4
9.4 %
5
15.3
-11.2 %
6
18.5
-2.8 %
7
16.9
2.8 %
8
16.3
4.2 %
9
17.1
7.5 %
10
17.6
-3.0 %
11
19.9
5.3 %
12
12.2
13.3 %
13
16.8
6.2 %
14
28.1
-4.0 %
15
22.5
-3.0 %
16
28.8
-2.5 %
17
27.7
-2.6 %
18
15.1
-3.0 %
19
28.3
-2.0 %
20
12.9
-4.6 %
21
24.3
-1.7 %
22
6.3
-5.0 %
23
15.3
-6.7 %
24
16.4
-3.5 %
25
22.5
-5.4 %
26
16.0
-5.0 %
27
18.5
4.1 %
28
17.9
-1.8 %
29
20.6
-2.8 %
30
18.5
6.0 %
31
23.7
-3.0 %
32
20.7
-2.1 %
33
2.3
-6.4 %
34
19.0
-3.7 %
35
22.0
-5.4 %
36
20.0
-1.1 %
37
17.9
4.2 %
38
18.5
2.4 %
39
14.6
3.4 %
40
18.0
9.0 %
41
10.8
-2.4 %
42
5.3
2.2 %
43
15.9
2.3 %
44
15.9
2.4 %
45
13.6
2.8 %
46
19.1
3.2 %
47
19.5
1.7 %
48
19.5
4.8 %
49
18.3
4.3 %
50
20.0
1.8 %
51
21.2
-3.8 %
52
14.6
-3.3 %
53
18.5
5.5 %
54
18.8
-2.0 %
55
19.5
3.0 %
56
21.6
-4.8 %
57
22.4
-2.9 %
58
22.9
-3.3 %
59
21.8
-2.1 %
60
22.4
6.0 %
60.5
16.4
13.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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00:45:28
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林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:58
|
05:06/km
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10.3 km
|
00:53:57
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05:15/km
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10.5 km
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台中阿森
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10.2 km
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00:52:22
|
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4.5 km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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randallkwo
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1.7 km
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鄭穗霓
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5.0 km
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00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
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01:28:15
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06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
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randallkwo
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0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
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