4.6 km | 01:00:02 | 12:57/km日期: 2023-10-23 20:16 - 平均心率: 109 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 13'33" / 12'57" / 12'44" / 12'42" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" | 633 / 4633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.83 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 12'57" | 00:26'30" |
| 3 | 12'44" | 00:39'14" |
| 4 | 12'42" | 00:51'56" |
| 4.6 | 12'29" | 00:59'51" |
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