6.3 km | 00:47:18 | 07:31/km日期: 2023-10-22 16:14 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'21" / 06'56" / 07'23" / 08'26" / 07'55" / 07'13" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'21") | 284 / 6284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.69 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'56" | 00:14'17" |
| 3 | 07'23" | 00:21'40" |
| 4 | 08'26" | 00:30'06" |
| 5 | 07'55" | 00:38'01" |
| 6 | 07'13" | 00:45'14" |
| 6.3 | 07'19" | 00:47'19" |
留言 
展開計圈分析
