2.2 km | 00:30:13 | 13:42/km日期: 2023-10-22 16:46 - 平均心率: 104 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 32'41" / 09'52" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'45" (+12'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'13") | 204 / 2204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.02 km NIKE Vaprofly next 2% 累積 :
1166.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'41" | 00:32'41" |
2 | 09'52" | 00:42'33" |
2.2 | 09'08" | 00:44'25" |