9.8 km | 01:01:32 | 06:16/km日期: 2023-10-21 17:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 10'24" / 07'26" / 07'19" / 06'18" / 06'52" / 06'19" / 06'45" / 06'48" / 09'13" / 16'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'45") | 1568 / 1568 |
2 | | 05'37" | 1422 / 2991 |
3 | | 07'13" (+01'36") | 415 / 3406 |
4 | | 05'39" (+00'02") | 1412 / 4818 |
5 | | 08'31" (+02'54") | 351 / 5170 |
6 | | 05'40" (+00'03") | 1411 / 6581 |
7 | | 06'36" (+00'59") | 1512 / 8094 |
8 | | 06'42" (+01'05") | 1722 / 9817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 07'26" | 00:17'50" |
3 | 07'19" | 00:25'09" |
4 | 06'18" | 00:31'27" |
5 | 06'52" | 00:38'19" |
6 | 06'19" | 00:44'38" |
7 | 06'45" | 00:51'23" |
8 | 06'48" | 00:58'11" |
9 | 09'13" | 01:07'24" |
9.8 | 16'47" | 01:21'08" |