5.1 km | 00:33:52 | 06:37/km日期: 2023-10-20 20:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6014 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'32" / 06'49" / 06'14" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'28") | 1001 / 1001 | 177 / 83 |
2 | | 06'33" (+00'17") | 1001 / 2002 | 178 / 85 |
3 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 3003 | 176 / 86 |
4 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 4003 | 176 / 83 |
5 | | 06'16" | 1002 / 5005 | 180 / 88 |
6 | | 09'05" (+02'49") | 100 / 5106 | 165 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.03 km ZEPRO 麒麟 累積 :
695.2 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'34" | 00:13'19" |
3 | 06'32" | 00:19'51" |
4 | 06'49" | 00:26'40" |
5 | 06'14" | 00:32'54" |
5.1 | 09'04" | 00:33'52" |