詹瑞霞 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

詹瑞霞基隆
ID 773652

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6.6 km | 02:23:16 | 21:50/km

日期: 2023-10-21 06:52 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

6.20 (-0.78)

995 / 995

2

08'41"

(18'20")

6.98

1008 / 2004

3

10'41"

(29'01")

5.62 (-1.35)

1000 / 3005

4

09'55"

(38'56")

6.09 (-0.89)

1005 / 4010

5

15'08"

(54'04")

3.93 (-3.05)

990 / 5001

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	08'32"	00:18'20"
3	10'41"	00:29'01"
4	09'55"	00:38'56"
5	15'08"	00:54'04"
6	14'13"	01:08'17"
6.6	117'22"	02:19'48"

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