3.3 km | 00:38:32 | 11:44/km日期: 2023-10-21 08:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 10'18" / 08'46" / 17'49" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'29" (+06'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'00" (+05'14") | 284 / 3284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.34 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 08'46" | 00:19'04" |
3 | 17'49" | 00:36'53" |
3.3 | 13'59" | 00:40'52" |