8.0 km | 00:48:31 | 06:03/km日期: 2023-10-20 17:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 06'08" / 05'57" / 05'47" / 05'32" / 11'58" / 06'12" / 06'03" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.88 km Nike Pegasus 37 累積 :
1452.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'08" | 00:12'25" |
3 | 05'57" | 00:18'22" |
4 | 05'47" | 00:24'09" |
5 | 05'32" | 00:29'41" |
6 | 11'58" | 00:41'39" |
7 | 06'12" | 00:47'51" |
8 | 06'03" | 00:53'54" |
8.0 | 05'11" | 00:53'59" |