4.4 km | 00:50:57 | 11:36/km日期: 2023-10-19 19:32 - 平均心率: 100 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 09'53" / 20'53" / 12'37" / 11'49" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+02'40") | 392 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 20'53" | 00:30'46" |
| 3 | 12'37" | 00:43'23" |
| 4 | 11'49" | 00:55'12" |
| 4.4 | 12'34" | 01:00'08" |
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