6.1 km | 00:48:14 | 07:51/km日期: 2016-04-20 17:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'10" / 07'40" / 07'42" / 08'07" / 08'20" / 10'01" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'44" (+17'41") | 3 / 3 |
2 | | 05'03" | 989 / 992 |
3 | | 17'41" (+12'38") | 169 / 1162 |
4 | | 05'39" (+00'36") | 883 / 2045 |
5 | | 14'51" (+09'48") | 201 / 2247 |
6 | | 05'52" (+00'49") | 852 / 3099 |
7 | | 21'04" (+16'01") | 142 / 3242 |
8 | | 05'59" (+00'56") | 834 / 4076 |
9 | | 21'47" (+16'44") | 137 / 4214 |
10 | | 06'12" (+01'09") | 805 / 5019 |
11 | | 09'12" (+04'09") | 22 / 5042 |
12 | | 09'57" (+04'54") | 1100 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 07'40" | 00:12'50" |
3 | 07'42" | 00:20'32" |
4 | 08'07" | 00:28'39" |
5 | 08'20" | 00:36'59" |
6 | 10'01" | 00:47'00" |
6.1 | 08'37" | 00:48'14" |