4.3 km | 00:35:11 | 08:12/km日期: 2023-10-18 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'47" / 08'22" / 08'20" / 08'10" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" | 284 / 4284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.56 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'22" | 00:16'09" |
3 | 08'20" | 00:24'29" |
4 | 08'10" | 00:32'39" |
4.3 | 07'46" | 00:34'52" |