4.9 km | 00:28:44 | 05:50/km日期: 2023-10-17 18:23 - 平均心率: 94 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 03'09" / 06'01" / 05'01" / 02'40" / 02'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+04'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+05'22") | 922 / 4922 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.84 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'09" | 00:03'09" |
2 | 06'01" | 00:09'10" |
3 | 05'01" | 00:14'11" |
4 | 02'40" | 00:16'51" |
4.9 | 02'26" | 00:19'06" |