7.2 km | 01:05:14 | 09:02/km日期: 2023-10-17 11:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 07'48" / 07'37" / 10'35" / 05'53" / 06'24" / 06'01" / 09'20" / 35'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+06'13") | 405 / 2405 |
| 4 | | 05'03" | 789 / 3195 |
| 5 | | 12'25" (+07'22") | 80 / 3275 |
| 6 | | 05'15" (+00'12") | 759 / 4035 |
| 7 | | 11'13" (+06'10") | 89 / 4124 |
| 8 | | 05'19" (+00'16") | 750 / 4875 |
| 9 | | 12'02" (+06'59") | 83 / 4958 |
| 10 | | 05'30" (+00'27") | 726 / 5684 |
| 11 | | 12'52" (+07'49") | 77 / 5762 |
| 12 | | 05'21" (+00'18") | 746 / 6508 |
| 13 | | 13'17" (+08'14") | 75 / 6583 |
| 14 | | 31'42" (+26'39") | 630 / 7214 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.87 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'37" | 00:15'25" |
| 3 | 10'35" | 00:26'00" |
| 4 | 05'53" | 00:31'53" |
| 5 | 06'24" | 00:38'17" |
| 6 | 06'01" | 00:44'18" |
| 7 | 09'20" | 00:53'38" |
| 7.2 | 35'02" | 01:01'09" |
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