3.4 km | 00:22:00 | 06:25/km日期: 2023-10-17 18:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'25" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'34") | 426 / 426 |
2 | | 06'12" (+00'05") | 431 / 858 |
3 | | 06'07" | 429 / 1288 |
4 | | 06'17" (+00'10") | 432 / 1721 |
5 | | 06'27" (+00'20") | 427 / 2149 |
6 | | 06'26" (+00'19") | 425 / 2574 |
7 | | 06'19" (+00'12") | 422 / 2997 |
8 | | 06'48" (+00'41") | 430 / 3427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.83 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'14" | 00:12'41" |
3 | 06'25" | 00:19'06" |
3.4 | 06'47" | 00:22'00" |