林佳霖 2023/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林佳霖基隆
ID 744363

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0.0 km | 01:01:01 | 0.0 km/h

日期: 2023-10-16 15:59 - 平均心率: 100 - 卡路里: 278 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 10.82 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	0.0	0.0 %

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