7.6 km | 00:57:33 | 07:36/km日期: 2023-10-15 09:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 05'29" / 09'19" / 07'50" / 08'34" / 07'55" / 08'13" / 06'40" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 568 / 7568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.98 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 09'19" | 00:14'48" |
| 3 | 07'50" | 00:22'38" |
| 4 | 08'34" | 00:31'12" |
| 5 | 07'55" | 00:39'07" |
| 6 | 08'13" | 00:47'20" |
| 7 | 06'40" | 00:54'00" |
| 7.6 | 04'50" | 00:56'45" |
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