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    邱暉銘 彰化
    ID 217125
    156 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱暉銘
    11.0 km | 01:15:02 | 06:49/km
    2016世界地球日路跑賽
    官方成績
    日期2016-04-17
    成績01:15:02
    總名次2054 / 6214
    分組名次623 / 1423
    平均速度06:49/km
    日期: 2016-04-17 07:06 - 地點: 台中國家劇院 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1146 Cal - 總步數: 12563 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'23"  (07'23")
    		07'21" (+01'11")1004 / 1004161 / 83
    2
    07'13"  (14'36")
    		07'12" (+01'02")1002 / 2006154 / 89
    3
    07'06"  (21'42")
    		07'02" (+00'52")1007 / 3014157 / 90
    4
    06'59"  (28'41")
    		06'55" (+00'45")1007 / 4021170 / 84
    5
    06'54"  (35'35")
    		06'54" (+00'44")1000 / 5021168 / 85
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (42'13")
    		06'36" (+00'26")1003 / 6025172 / 87
    7
    07'31"  (49'44")
    		07'26" (+01'16")1010 / 7035141 / 95
    8
    07'18"  (57'02")
    		07'16" (+01'06")1003 / 8039156 / 87
    9
    06'38"  (01:03'40")
    		06'37" (+00'27")1002 / 9041170 / 88
    10
    06'13"  (01:09'53")
    		06'10"1005 / 10046159 / 101
    11
    13'32"  (01:23'25")
    		13'31" (+07'21")1000 / 1104767 / 110
    彰化
    邱暉銘
    shadow (LDS超馬團) 和 志聰 說推
    · 留言
    shadow (LDS超馬團) 獎牌挺漂亮的！: )
    2016-05-02 20:35 ·
     1 個人推
    邱暉銘 哈!!*.* 不錯看齁
    2016-05-04 16:01 ·
     1 個人推

    跟朋友們一起輕鬆玩賽 *.*

    跑步就是要開心咩～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
    是不是！！！

    賽前宣言: GO~
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 201.96 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    shadow (LDS超馬團), taifone 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    澤陳 鳴哥，恭喜輕鬆完賽喔！^^
    2016-04-18 22:36 ·
     2 個人推
    邱暉銘 謝謝澤哥 Y*.*Y
    2016-04-18 22:54 ·
    志聰 邱帥，恭喜開心完賽，歡喜就好
    2016-04-18 23:00 ·
     2 個人推
    邱暉銘 謝謝聰哥 ヾ(*´∀｀*)ﾉ
    2016-04-18 23:06 ·
     2 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 邱帥 人篸嘛～開心最重要！
    2016-04-18 23:15 ·
     2 個人推
    陳世杰 哇！真的是輕鬆玩賽哦
    2016-04-18 23:15 ·
     2 個人推
    曹至詠 邱鳴晚安～恭喜完賽！
    2016-04-18 23:16 ·
     1 個人推
    邱暉銘 謝謝*.* 荷 杰哥 至詠哥

    ヾ(*´∀｀*)ﾉ
    2016-04-18 23:37 ·
     1 個人推
    William Chen 恭喜快樂完賽！
    2016-04-19 06:38 ·
     1 個人推
    邱暉銘 謝謝 陳老師 Y*.*Y
    2016-04-19 16:01 ·
    陳彥宏-🐑 沒錯^^
    老師你說的是！晚安
    2016-04-19 18:25 ·
     1 個人推
    邱暉銘 Mai大 哇哈哈哈 XD
    2016-04-19 20:36 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽!
    2016-04-19 21:35 ·
     1 個人推
    邱暉銘 謝謝 999大 Y(^__^)Y
    2016-04-19 21:39 ·
    J 恭喜歡樂無限，開懷完賽!
    2016-04-19 22:56 ·
     2 個人推
    邱暉銘 謝謝 女超人(^__^)Y
    2016-04-19 23:04 ·
     2 個人推
    蔡裕仁 鳴哥午安，恭喜完賽，這場地球跑很有意義喔！
    2016-04-22 15:19 ·
     1 個人推
    邱暉銘 謝謝 裕仁老師 *.*
    2016-04-23 05:59 ·
     1 個人推
    邱緯志 恭喜順利完賽～
    2016-04-24 17:42 ·
     1 個人推
    邱暉銘 謝謝，邱大哥*.*
    2016-04-24 19:11 ·
    張秀雲 恭喜完賽
    2016-04-28 08:16 ·
     1 個人推
    邱暉銘 謝謝 美女秀雲姐*.*
    2016-04-28 10:23 ·
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    207'13"00:14'36"
    307'02"00:21'38"
    407'00"00:28'38"
    506'57"00:35'35"
    606'38"00:42'13"
    707'27"00:49'40"
    807'18"00:56'58"
    906'38"01:03'36"
    1006'14"01:09'50"
    1113'17"01:23'07"
    11.544'18"01:43'48"

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