2.5 km | 00:22:59 | 09:15/km日期: 2023-10-15 10:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 07'05" / 10'35" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+03'31") | 789 / 1789 |
3 | | 21'07" (+16'59") | 219 / 2008 |
4 | | 15'42" (+11'34") | 120 / 2128 |
5 | | 06'16" (+02'08") | 25 / 2154 |
6 | | 10'04" (+05'56") | 54 / 2208 |
7 | | 04'36" (+00'28") | 34 / 2243 |
8 | | 14'50" (+10'42") | 52 / 2295 |
9 | | 06'18" (+02'10") | 31 / 2327 |
10 | | 17'58" (+13'50") | 33 / 2360 |
11 | | 04'51" (+00'43") | 33 / 2394 |
12 | | 11'12" (+07'04") | 46 / 2440 |
13 | | 04'08" | 38 / 2479 |
14 | | 11'50" (+07'42") | 1 / 2481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.29 km ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
8309.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 10'35" | 00:17'40" |
2.5 | 11'02" | 00:22'59" |