2.3 km | 00:23:44 | 10:08/km日期: 2023-10-14 14:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'15" / 16'38" / 37'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+02'05") | 811 / 1811 |
3 | | 19'53" (+16'36") | 4 / 1816 |
4 | | 41'15" (+37'58") | 5 / 1822 |
5 | | 04'43" (+01'26") | 30 / 1852 |
6 | | 16'06" (+12'49") | 40 / 1893 |
7 | | 04'31" (+01'14") | 32 / 1925 |
8 | | 18'49" (+15'32") | 11 / 1937 |
9 | | 04'04" (+00'47") | 39 / 1976 |
10 | | 22'58" (+19'41") | 21 / 1997 |
11 | | 04'02" (+00'45") | 69 / 2067 |
12 | | 21'47" (+18'30") | 12 / 2079 |
13 | | 03'17" | 56 / 2136 |
14 | | 14'48" (+11'31") | 32 / 2168 |
15 | | 03'44" (+00'27") | 62 / 2230 |
16 | | 01:26'49" (+23'32") | 109 / 2340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.29 km ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
8309.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 16'38" | 00:22'53" |
2.3 | 37'40" | 00:35'43" |