5.1 km | 00:39:41 | 07:49/km日期: 2023-10-14 21:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'03" / 07'23" / 07'16" / 06'54" / 07'04" / 39'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.70 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'23" | 00:15'26" |
3 | 07'16" | 00:22'42" |
4 | 06'54" | 00:29'36" |
5 | 07'04" | 00:36'40" |
5.1 | 39'08" | 00:39'42" |